西班牙当地时间10月29日晚，随着“雏凤计划”赴西班牙集训队0:0战平马德里CDE女足，此次海外集训的所有比赛任务顺利完成。集训队并未停下脚步，科学调整状态、做好赛后恢复训练，积极配合西班牙青训专家开展专题授课，坚持以学促练，在学习、复盘、实践中继续积蓄成长力量。

　　当地时间10月30日下午，全体球员、教练员来到马德里大区足协青训中心，马德里竞技俱乐部U19梯队教练Pedro Ruiz带来主题分享，围绕日常训练课如何结合体能安排展开细致讲解。专家结合青少年的身体和心理发育特点，从训练目标确立、课时分配、负荷梯度递增，到对抗环节的嵌入时机、训练成效评判标准，逐层拆解，完整呈现了训练课的设计逻辑。理论课结束后，专家团队现场示范，“雏鹰计划”U15全体队员配合专家进行了多个场景的演示。长期在一线指导梯队训练的上海申花俱乐部教练员陶金表示，“即使在职业俱乐部的青训队伍，日常的训练课多半是围绕技战术进行设计，与体能相关内容结合很少，这容易造成训练和比赛脱节。西班牙专家的训练设计突出实用性，与比赛场景结合非常紧密，从设计的逻辑上改变了我以前的很多认识，回去后可以按照这些先进的理念重新设计训练课件”。“雏凤计划”U15主教练桑妮娜表示，“虽然教练组中也有体能教练，但今天看了专家的训练课还是感到耳目一新。可以直接把这些内容用到接下来的集训备战中，更好地调整球员身体状态”。

　　当地时间10月31日上午，集训队全体教练员在驻地接受培训。来自马德里竞技俱乐部一线队、深受主教练西蒙尼倚重的力量与体能教练Adrián Lanzas登台授课。Adrián执教经历亮眼，长期负责马竞U23、U19、U17各级队伍体能训练的总体设计，是世界级的体能训练专家，作为讲师参与欧足联、国际足联的精英教练员培养计划。此次课程聚焦精英青训环境下的周期化体能管理，系统讲解一周比赛周期内力量训练的安排，包括训练日选择、负荷强度把控、训练、比赛与恢复三者之间的衔接方案，同时针对不同位置、不同出场时长球员，提出差异化体能安排思路，精准回应了青少年队伍在密集赛程备战中的核心难点。两个小时的课程，全体教练员仔细聆听专家讲解、不时提问。课后“雏凤计划”教练组成员、来自湖南省足管中心的丁迷迷心情激动，对授课内容的针对性和可操作性感到既新鲜、又解渴。她表示，“如何对队伍进行科学的体能训练安排，是基层最为缺乏的专业知识。许多地方因缺乏专门的体能教练，只能由主教练结合自己过去踢球的经验作相应安排，科学性和合理性都很难把握。今天听到了顶级体能专家讲的内容，给自己补充了很多专业知识。回到地方后，可以把这些内容分享给其他教练，更好地开展科学合理的体能训练”。

　　结合上午所进行的体能训练内容，教练组立即组织实践。当日下午，全队继续在马德里体育中心组织训练，以轻量激活练习为主，舒缓连续多场比赛累积下来的身体疲劳。

　　当地时间11月1日下午，两队分别在马德里大区青训中心和UAH大学训练场进行了此次集训的最后一次训练。在全面复盘了此前友谊赛的得失基础上，结合最近两次的体能课相关内容，有针对性地调整了队员身体状况。

　　当地时间19:00，集训队组织全体队员集体观看U17女足世界杯1/4决赛中国U17女足 vs 巴西U17女足的比赛。场上刘雨希、刘雨辰、杨兰三名队员，都是2025年“雏凤计划”入选赴海外集训队的球员。看到姐姐们站上世界大赛赛场，小将们倍感振奋，大家以三位雏凤小将为榜样，在高水平国际对抗中认真观察、用心思考，从中借鉴比赛经验，树立奋斗目标。

　　学练相融，久久为功。此次集训让所有参训教练员近距离感受到了西班牙青训体系，通过高水平训练、高强度比赛和高质量培训，让每名参训人员都有所收获，在理念、思维、执教方法、比赛细节等各个方面得以提升，较好实现了既定目标。